Un kilomètre à pied ça use, ça use… wir sind diesen Sommer auf vielen grossen und kleinen Wanderungen, Spaziergängen und Laufrunden unterwegs. Dies sind unsere 5 goldenen Regeln, damits für alle so richtig Spass macht.

1. Die richtige Ausrüstung ist die halbe Miete

Es klingt so offensichtlich aber ehrlich, wer von uns hat sich nicht schon mal mit den falschen Kleidern oder Schuhen auf den Weg gemacht und dies Mitt-Wanderung bitter bereut?

2. Genügend Wasser

Wir sind keine Kamele, wir brauchen genügend Wasser (und wer mit Hunden und Kindern unterwegs ist, sowieso). Wir haben immer eine Flasche Wasser mit dabei. Am liebsten eine aus Alu. Sie sind unkaputtbar, leicht und nachhaltig.

3. Tempo, Tempo!

Wer in Gruppen unterwegs ist, lässt die Langsamsten das Tempo bestimmen. Es lohnt sich, vorher zu überlegen, welche Wünsche und Erwartungen die einzelnen Teilnehmer haben, damit unterwegs alle Spass haben.

4. Sonnenschutz ist Sonnenspass

Egal ob es bewölkt ist oder die Sonne am blauen Himmel scheint, ein guter Sonnenschutz ist das A und O einer verantwortungsvollen Hautpflege. Achtung: Wer lange unterwegs ist, sollte alle zwei Stunden eine neue Schicht auftragen.

5. Pfadfinder…

Einfach in den Tag hineinlaufen, ist vor allem eine romantische Idee. Im echten Leben lohnt es sich, die Route, Postautopläne und Verpflegungsstätten vorab zu recherchieren – und eine Karte oder GPS mit dabeizuhaben.